古代中国の文人たちはなぜ長生きしたのか？

　　専門家によると、古代中国人の平均寿命は30歳前後で、建国前でも35歳しかなかったという。それは、古代の厳しい自然環境、医療の欠如、過酷な労働、疫病、戦争などが原因でした。しかし、それにしても、古代中国の文人たちは特別な存在だったようです。彼らの多くは、80歳、90歳、あるいは100歳を超えるまで生きた。

　　入手可能なデータによると、古代文人の平均寿命：前秦・漢時代には、生死が明確に記録されている文人が20人いて、平均寿命は58.4歳。漢の時代には孔子が73歳、宣子が74歳、荘子が83歳、孟子が84歳、茂子が92歳、福生が92歳まで生き、隋唐の五代では79人が生き、平均寿命は65.6歳、「医王」と呼ばれた孫思邈（そばく）は141歳まで生き、「欧風」の書を書いた書家の欧陽詢（おうようじゅん）は85歳だった。"劉式 "の生みの親である書家の欧陽詢（おうようじゅん）は85歳、大書家の劉公権（りゅうこうけん）は88歳、宋の時代に生きた人は82人、平均65.6歳、"謙虚な立場であえて国を忘れなかった "詩人の呂布（ろふ）は85歳でした。明の時代は64歳まで生きた人が77人、音楽が得意な連銭は150歳まで、「呉の四才」の一人である文正明は90歳まで、清の時代は63.4歳まで生きた人が126人いました。中国思想の啓蒙の父」と呼ばれる黄宗熹は85歳まで、同城派を代表する姚内は84歳、劉大石は83歳、芳崖は81歳であった。このことからも、古代の文人の平均寿命が約2倍であったことがわかります。

　　古代中国の文人たちは、なぜ普通の人よりも長生きしたのか。長く愛される理由には、3つの共通点があると筆者は考えています。

　　1、育成が良く、情緒を重視する。体を鍛えれば気質が養われ、読書をすれば喜び、もちろん悲しみや退屈を解消することもできます。古代中国の文人たちは、聖人をモデルとしていたため、普通の人よりも優れた考え方を持っており、ほとんどの場合、静かで落ち着いた心を保つことができたので、精神的に満たされていたと言えます。また、彼らの行動は、健康を維持するのに非常に役立つ、穏やかなアプローチ、冷静さ、無関心さが特徴的でした。

　　第二に、古代の文人たちの忍耐力と不屈の性格は、粘り強い生命力をももたらした。学問という指針は、古代の文人たちに人生の目標を与え、粘り強さと回復力を養い、耐える精神力を常に磨いていました。この精神と忍耐力のおかげで、彼らは不正に耐え、不幸を手放すことができたのです。

　　3つ目は、勤勉さと、より多くの思考です。脳を酷使することは健康に良い。 文学者は、脳細胞が生き生きとしていて、自然と老化が遅いので、脳をよく使うのだ。

　　古代中国の文人たちの性格や態度が、彼らの長寿の重要な要因であったことは明らかである。

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