僧侶はなぜ長生きなのか？

　　古今東西の資料を見ると、僧侶や修道士には長寿者が多い。慧照和尚は唐の時代に290歳まで生き、イギリスの僧侶である江健太1世は185年の生涯を過ごしました。では、なぜ彼らは長生きできたのでしょうか、という疑問がわいてきます。

　　まず、食事。僧侶は生涯ベジタリアンであり、節度ある食事を心掛けています。彼らが食べる穀物、豆、蜂蜜、ピーナッツ、キノコ、菌類には、カロリー、植物性タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミン、植物性繊維が十分に含まれており、目を輝かせ、肌を潤し、消化を助け、心臓と脳を強化し、筋肉と骨を強くし、老化を防ぎ、がんや腫れを予防します。

　　次に、僧侶の日常の仕事は、主に座禅を組み、お経を唱えることです。座って行う瞑想や詠唱では、全身をリラックスさせ、雑念を排除して一心同体に戻ることが求められます。時間が経つにつれ、精神活動と精神状態が十の調整状態になり、全身の神経中枢が各臓器や組織の生理活動を支配する能力が継続的に高まり、「経絡を開き、気血を整える」という気功治療が達成され、不意に「すべての病気を取り除く」ことができるようになります。このようにして、気功治療は「経絡を開き、気血を整える」ことができ、うっかりすると「すべての病気を取り除く」ことができるのです。

　　繰り返しになりますが、ほとんどの僧侶は妻や家庭を持ちません。漢方では、少量の「腎精」が老化を防ぐとされています。内経-蘇文』では、腎は五臓の精であり、健康を維持する方法は腎を養うことでなければならないとされています。腎陽が十分にあれば、エネルギーが高まり、健康を維持して長生きすることができます。これは、お坊さんの長寿に関係しています。

　　最後に、僧侶はほとんどの場合、空気がきれいで汚染されていない水があり、空気がマイナスイオンを豊富に含み、太陽が紫外線をたっぷり浴びるような、森の中、日当たりの良い、人里離れた環境で生活しています。この環境は、人体すべての代謝を促進し、免疫機能を向上させ、心臓、脳、肺、胃、腸、腎臓、内分泌器官系の生理機能を調節します。また、太陽からの紫外線は、周囲の環境に自然な殺菌作用をもたらし、細菌が繁殖しにくい環境を作ります。

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